Einführung in den Ayurveda - Vata Dosha
Sa., 30. Okt.
|Yoga Bijou
Bist du kreativ, einfühlsam, intuitiv, sensibel und fühlst du dich oft gestresst, müde oder im Ungleichgewicht? Leidest du unter Schlaf- oder Verdauungsstörungen? Dann könnte dir dieser Workshop eine Unterstützung sein. Du lernst die Qualitäten von Vata kennen und erfährst, welche ...
Zeit & Ort
30. Okt. 2021, 10:00 – 12:00
Yoga Bijou, Bruggerstrasse 10, 5103 Möriken-Wildegg, Schweiz
Über die Veranstaltung
Ayurveda ist ein über 5000 Jahre altes ganzheitliches System das auf den 5 Elementen Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther beruht. Wir sind alle Ausdruck von dieser alchemistischen Kombination all dieser Elemente, jedoch in unterschiedlichen Ausprägungen. Die Zusammensetzungen dieser Elemente werden in drei Konstitutionstypen (Doshas) unterteilt, Vata (Luft und Äther), Pitta (Feuer und Wasser) und Kapha (Erde und Wasser). Aus ayurvedischer Sicht bedeutet Gesundheit wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen.
Herbst ist die Jahreszeit von Vata. Bist du kreativ, einfühlsam, intuitiv, sensibel und fühlst du dich oft gestresst, müde oder im Ungleichgewicht? Leidest du unter Schlaf- oder Verdauungsstörungen? Dann könnte dir dieser Workshop eine Unterstützung sein. Du lernst die Qualitäten von Vata kennen und erfährst, welche Lebensmittel, Asanas und Atemübungen dich wieder ins Gleichgewicht bringen, zurück zu deiner wahren Natur, für ein Leben in Gesundheit und Zufriedenheit.
Nach einem theoretischen Teil führt Suzanne dich durch eine erdende und stabilisierende Yogapraxis kombiniert mit beruhigenden Atemübungen (Pranayamas).