Reformer Pilates ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein in Einklang bringt. Trainiert wird auf dem Reformer-Gerät – einer Kombination aus Wagen, Federn und Seilzügen –, die kontrollierte, fliessende Bewegungen ermöglicht und jede Übung individuell anpassbar macht.

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Das Training ist gelenkschonend und zugleich höchst effektiv: Es stärkt die Tiefenmuskulatur, formt und strafft den Körper und verbessert Haltung, Balance und Stabilität. Ob sanft oder intensiv, entspannend oder kraftvoll – Reformer Pilates bietet für jedes Level und jedes Bedürfnis die passende Stunde, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.