YOGAStile

Finde heraus welche Klasse zu dir passt.

Morning Flow

alle Levels

 

Tanke deinen Körper mit Energie um perfekt in den Tag zu starten. Diese Vinyasa Klasse ist eine dynamische, fließende und kraftvolle Yogaform, in dem die verschiedenen Asanas (Yogapositionen) fliessend in einander übergehen. Atem und Bewegung verschmelzen miteinander. Da jede Lektion individuell ist, ist sie perfekt für alle Levels geeignet.

Yin Yoga

alle Levels

 

Eine sanfte Yogastunde erwartet dich im Yin Yoga. Die Übungen werden vor allem im Sitzen und Liegen ausgeführt und es wird mit vielen Hilfsmitteln gearbeitet. Ideal um den müden Körper und Geist wieder etwas zu beleben und schön durchzudehnen. Die Asanas im Yin Yoga werden länger gehalten und vorwiegend im Sitzen oder Liegen durchgeführt, um Verspannung zu lösen und den Körper zu regenerieren. Yin Yoga eignet sich hervorragend als Ergänzung und Ausgleich zu dynamischen Yogastilen oder um nach einem hektischen Tag zur Ruhe zu kommen. Als Anfänger sicher ein guter Einstieg aber auch für Fortgeschrittene.

Hatha Flow

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Hatha Yoga ist eine Verbindung aus Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama). Im langsamen Wechsel übst du verschiedene Asanas, wobei du deinen Atem bewusst kontrollierst und mit der Bewegung synchronisierst. Auf das kraftvolle Halten folgt eine Phase der Entspannung.

Basic Flow

Anfänger

 

Du willst neu mit Yoga beginnen oder willst einfach deine Basics festigen? Dann bist du in dieser Klasse genau richtig. Genaue Anleitungen zu den Posen, sowie Korrekturen durch die Lehrerin ermöglichen dir eine sichere Yogapraxis.

Evening Flow

alle Levels

 

In dieser Flow Klasse erwartet dich eine bunte Mischung aus Hatha, Vinyasa und Jivamukti Yoga. Jivamukti Yoga ist eine Mischung aus Asanas des Hatha Yoga und spirituellen Elementen wie Mantra-Chanten und Meditation. Auch Musik wird miteinbezogen, und zwar diverse Richtungen. Es kann in einer Jivamukti Yoga-Einheit also durchaus auch passieren, dass du auf einmal Klassik oder Elektromusik zu hören bekommst!

Friday Flow

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Flow dich ins Wochenende mit dynamischen und fliessenden Asanas. Erlebe kraftvolle Elemente sowie auch Entspannungsübungen am Schluss. Für alle Levels was dabei.

Weekend Flow

alle Levels

Ein wunderbarer Einstieg in den Morgen. Die fliessende und dynamische Vinyasa Flow Klasse mit langer Endentspannung und/oder restorative Yoga-Posen ist der perfekte, energiespendende Einstieg in dein Wochenende.