YOGAStile
Finde heraus welche Klasse zu dir passt.
Morning Flow
alle Levels
Tanke deinen Körper mit Energie um perfekt in den Tag zu starten. Diese Hatha Yoga Klasse ist von Anfänger bis Fortgeschrittener geeignet und macht dich wach und munter.
Yin Yoga
alle Levels
Eine sanfte Yogastunde erwartet dich im Yin Yoga. Die Asanas im Yin Yoga werden länger gehalten und vorwiegend im Sitzen oder Liegen durchgeführt, um Verspannung zu lösen und den Körper zu regenerieren. Yin Yoga eignet sich hervorragend als Ergänzung und Ausgleich zu dynamischen Yogastilen oder um nach einem hektischen Tag zur Ruhe zu kommen. Als Anfänger sicher ein guter Einstieg aber auch für Fortgeschrittene.
Hatha Flow
alle Levels
Hatha Yoga ist eine Verbindung aus Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama). Im langsamen Wechsel übst du verschiedene Asanas, wobei du deinen Atem bewusst kontrollierst und mit der Bewegung synchronisierst. Auf das kraftvolle Halten folgt eine Phase der Entspannung.
Basic Flow
Anfänger
Du willst neu mit Yoga beginnen oder willst einfach deine Basics festigen? Dann bist du in dieser Klasse genau richtig. Genaue Anleitungen zu den Posen, sowie Korrekturen durch die Lehrerin ermöglichen dir eine sichere Yogapraxis.
Evening Flow
Fortgeschritten
In dieser Flow Klasse erwartet dich eine bunte Mischung aus Hatha, Vinyasa und Jivamukti Yoga. Jivamukti Yoga ist eine Mischung aus Asanas des Hatha Yoga und spirituellen Elementen wie Mantra-Chanten und Meditation.
Weekend Flow
alle Levels
Ein wunderbarer Einstieg in den Morgen. Beginne dein Wochenende mit einem schönen Hatha Flow. Fliesse dynamisch durch verschiedene Asanas & lass dich am Schluss so richtig entspannen.
Chi Yoga
alle Levels
ChiYoga ist ein fliessender Hatha Yoga Stil, bei dem dynamische Bewegungsabläufe mit einer bewussten Atmung kombiniert werden. Basierend auf der TCM Lehre wird der ganze Organismus über die Meridiane harmonisiert und revitalisiert, so dass das Chi (Lebensenergie) im Körper wieder fliesst und zur Balance findet. Die Übungspraxis orientiert sich thematisch an den Jahreszeiten und den Elementen (TCM), wodurch der Rhythmus der Natur wieder in das eigene Leben integriert wird und zu neuer Energie und Gelassenheit führt.