YOGAStile

Finde heraus welche Klasse zu dir passt.

Morning Flow

alle Levels

 

Tanke deinen Körper mit Energie um perfekt in den Tag zu starten. Diese Vinyasa Klasse ist eine dynamische, fließende und kraftvolle Yogaform, in dem die verschiedenen Asanas (Yogapositionen) fliessend in einander übergehen. Atem und Bewegung verschmelzen miteinander. Da jede Lektion individuell ist, ist sie perfekt für alle Levels geeignet.

Vinyasa Flow

alle Levels

 

Auch diese Vinyasa Klasse ist eine dynamische, fließende und kraftvolle Yogaform, in dem die verschiedenen Asanas (Yogapositionen) fliessend in einander übergehen. Atem und Bewegung verschmelzen miteinander. Da jede Lektion individuell ist, ist sie perfekt für alle Levels geeignet.

Yin Yang Yoga

alle Levels

 

In dieser Klasse treffen die zwei Gegensätze Yin (Entspannung) & Yang (Kraft) aufeinander und verschmelzen zu einem Ganzen. Yin Yang Yoga fördert zum einen Kraft & Flexibilität, andererseits erlangt man durch Entspannungsübungen & Atemtechniken einen ruhigen Geist.

Yin Yoga

alle Levels

 

Eine sanfte Yogastunde erwartet dich im Yin Yoga. Die Übungen werden vor allem im Sitzen und Liegen ausgeführt und es wird mit vielen Hilfsmitteln gearbeitet. Ideal um den müden Körper und Geist wieder etwas zu beleben und schön durchzudehnen. Die Asanas im Yin Yoga werden länger gehalten und vorwiegend im Sitzen oder Liegen durchgeführt, um Verspannung zu lösen und den Körper zu regenerieren. Yin Yoga eignet sich hervorragend als Ergänzung und Ausgleich zu dynamischen Yogastilen oder um nach einem hektischen Tag zur Ruhe zu kommen. Als Anfänger sicher ein guter Einstieg aber auch für Fortgeschrittene.

Hatha Vinyasa Flow

alle Levels

 

Hatha Yoga ist eine Verbindung aus Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama). Im langsamen Wechsel übst du verschiedene Asanas, wobei du deinen Atem bewusst kontrollierst und mit der Bewegung synchronisierst. Auf das kraftvolle Halten folgt eine Phase der Entspannung.

Evening Flow

mittleres Niveau

 

In dieser Flow Klasse erwartet dich eine bunte Mischung aus Hatha, Vinyasa und Jivamukti Yoga. Jivamukti Yoga ist eine Mischung aus Asanas des Hatha Yoga und spirituellen Elementen wie Mantra-Chanten und Meditation. Auch Musik wird miteinbezogen, und zwar diverse Richtungen. Es kann in einer Jivamukti Yoga-Einheit also durchaus auch passieren, dass du auf einmal Klassik oder Elektromusik zu hören bekommst!

Friday Flow

alle Levels

 

Flow dich ins Wochenende mit dynamischen und fliessenden Asanas. Erlebe kraftvolle Elemente sowie auch Entspannungsübungen am Schluss. Für alle Levels was dabei.

Weekend Flow

mittleres Niveau

Ein wunderbarer Einstieg in den Morgen. Die fliessende und dynamische Vinyasa Flow Klasse mit langer Endentspannung und/oder restorative Yoga-Posen ist der perfekte, energiespendende Einstieg in dein Wochenende.

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